Meditation für die Jungfrau, ASTRORBIS

Meditation für die Jungfrau

Stressfaktor Chaos – die Jungfrau braucht Überschaubarkeit

Wenn Du eine Jungfrau bist, dann liebst Du einen überschaubaren Alltag. Unvorhergesehenes ist Dir ein Gräuel und kann Dich völlig aus dem Konzept werfen. Deine sensiblen Nerven werden dabei aufs äusserste beansprucht.

Achte deshalb in Deiner täglichen Planung darauf, immer etwas zusätzliche Zeit einzubauen. Es wird Dir ein wunderbares Gefühl geben, etwas Luft für Dich zu gewinnen. Eine gute Idee ist es auch, immer einen Plan B bereit zu haben…

Läuft trotzdem mal alles drunter und drüber (wahrscheinlich nur nach Jungfrau Geschmack) so kannst Du Deine Nerven ganz toll entlasten, indem Du Dich folgendes fragst: Was kann schlimmstenfalls passieren wenn meine Zeitplanungen und Gewohnheiten einmal nicht eingehalten werden?

Die Jungfrau entspannt sich nur ungern

Immer nach Perfektion und Nützlichkeit strebend, wundert es nicht, dass Du Dich nur sehr ungern auf etwaige Entspannungsübungen einlässt. Versuche es aber trotzdem, denn gerade Dir tut bewusstes Relaxen besonders gut. Dabei hilft es Dir, die Dinge, welche noch zu erledigen sind, vorweg auf einer Liste niederzuschreiben. Auf diese Weise schaffst Du es auch besser, den Kopf während der Meditation frei zu halten.

Meditation für die Jungfrau – Anleitung

Vorbereitung:

  • Stelle sicher dass Du während ca. 20 Minuten ungestört in einem Raum oder aber auch im Freien sein kannst. Wenn möglich lüftest Du den Raum vor der Meditation.
  • Idealerweise wählst Du einen oder zwei Wochentage aus, an welchem Du die Meditation jeweils machen möchtest.
  • Du brauchst einen bequemen Stuhl. Denn Du wirst während etwa 15 Minuten mit aufgerichtetem Rücken sitzen und idealerweise die Füsse flach auf dem Boden ruhen lassen, passe also die Sitzgelegenheit Deinem Körper an.
  • Bequeme Kleidung erleichtert die Entspannung

Das Ritual:

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